Райли сталкивается с непростым периодом взросления, когда её внутренний мир наполняется новыми ощущениями и эмоциями. Как только её прежние чувства, такие как Радость, Грусть, Гнев, Страх и Отвращение, начинают конкурировать с новыми – Тревожностью, Завистью, Смущением и Скукой, в штаб-квартире её эмоций начинается настоящая буря. Эти изменения становятся препятствием на пути к взрослой жизни. Поиск компромисса между чувствами становится приоритетом, поскольку именно это может помочь Райли справиться с новыми вызовами, которые ежедневно возникают в её жизни.
Отправляясь в хоккейный лагерь с подругами, Райли получает шанс продемонстрировать свои спортивные навыки и сразиться за место в команде старшей школы. Это захватывающее приключение превращается в испытание для её эмоций, которые начинают конфликтовать — Радость стремится поддерживать оптимистичный настрой, в то время как Тревожность пытается обезопасить её от возможных неудач. Каждая эмоция предлагает разные стратегии для адаптации к новому окружению, что приводит к столкновениям. Важно понять, что сочетание всех чувств и их признание может значительно облегчить этот сложный переход, сделав его более гармоничным и менее болезненным.